Het ene moment draai je een bladzijde om in de krant en het andere moment word je overvallen door nekpijn. Nek- en schouderpijn zijn niet noodzakelijk het gevolg van een zware inspanning. Ze kunnen plotseling ontstaan of erg langzaam in je lichaam sluipen. Heel vaak gaat het om onschuldige nekklachten, waarvan de oorzaak niet altijd duidelijk is. Misschien nam je plots een verkeerde houding aan, kamp je met stress, lag je ’s nachts in een vreemde kronkel of tilde je net iets te zwaar. Wist je dat ook je hoofdkussen een belangrijke rol speelt?
Een hoofdkussen moet je nek ondersteunen
Als je last hebt van nekpijn, kan je vast duizend-en-een mogelijke oorzaken bedenken. Maar dat het ook wel eens aan je kussen kan liggen, was wellicht nog niet bij je opgekomen. Bedenk eens hoe lang je al op je kussen slaapt. Is dat langer dan vijf jaar? Of erger nog, langer dan tien jaar? Je kussen heeft na al die tijd heel wat van zijn ondersteunende eigenschappen verloren. Daarnaast is het ook onhygiënisch om zo lang op hetzelfde kussen te slapen. Je verliest namelijk ongeveer een halve liter vocht per nacht en je kussen is een paradijs voor de huisstofmijt.
Wil je zonder nek- of schouderpijn ontwaken, dan heb je een goed hoofdkussen nodig. Eentje dat je hoofd, bovenste rug- en nekwervels optimaal ondersteunt. De holte tussen je hoofd, hals en schouder moet perfect opgevuld zijn, zodat je wervelkolom een comfortabele, gezonde en natuurlijke houding aanneemt.
Welk hoofdkussen kiezen voor een comfortabele nachtrust
Er zijn verschillende types hoofdkussens op de markt. Welk kussen uiteindelijk perfect is voor jou, is grotendeels een persoonlijke kwestie, maar ook je slaaphouding is een belangrijke factor. Zo kiezen buik- en rugslapers vaker een lager en zachter kussen. Terwijl een zijslaper juist de voorkeur geeft aan een iets hoger en steviger kussen. En dan zijn er nog de vullingen:
1. Donskussen
Een donzen kussen is gevuld met natuurlijke materialen, dons en/of veren. Zowel bij warme als koude temperaturen voelt het bijzonder aangenaam. Het fijne aan een donskussen is dat je het naar wens kan vormen. Dat maakt het ligcomfort bijzonder knus. Alsof je op een wolkje slaapt. Houd je van dons, maar ben je gevoelig voor nekpijn? Kies dan voor een donskussens met compartimenten. Het Sleeplife® Superior Donskussen is binnenin opgedeeld in 3 delen (kamers). De binnenkamer geeft je ondersteuning, terwijl de buitenkamers zorgen dat je lekker zacht ligt. De opstaande randen ondersteunen bovendien je nek.
