Slaap hebben we allemaal nodig

Slaapproblemen niet. En toch heeft 30% van de Belgische bevolking ermee te kampen. Veel van die slaapstoornissen zijn te wijten aan ons bed. Onze matras, bedbodem en hoofdkussen zijn vaak niet afgestemd op ons lichaam. Alleen als dat wél zo is, krijgt je lichaam de juiste ondersteuning en neem je een gezonde slaaphouding aan. Zo word je uitgerust wakker. Klaar om er weer volop tegenaan te gaan. 

perfecte slaapoplossing

Vind jouw perfecte slaapoplossing met Sleeplife® Maps

Een uiterst persoonlijk adviesmethode afgestemd op jouw lichaam en slaapbehoeften.
 

  • Jouw verhaal

In een ongedwongen, spontaan gesprek stellen we enkele eenvoudige vragen en luisteren we naar je slaapvoorkeuren en gevoeligheden. Zo krijgen we een eerste idee van waarmee we rekening moeten houden bij de keuze van je bed.

  • Jouw lichaam

Op basis van verschillende lighoudingen, je lichaamsbouw en gewicht meten we je slaapprofiel. Zo komen we te weten hoeveel druk je lichaam uitoefent en welke mate van ondersteuning het nodig heeft.

  • Jouw gemak

Met de opgedane kennis uit ons gesprek en de meting verfijnen we ons uitgebreide gamma tot een uitgekiende selectie van slaapoplossingen. Op die manier heb jij geen last van keuzestress en wordt kiezen makkelijk.

  • Jouw houvast

Je krijgt daarbij telkens professioneel advies van onze slaapadviseurs. Zij teren op meer dan 30 jaar ervaring en hebben ontzettend veel productkennis. Bovendien baseren ze zich op wetenschappelijk onderzoek rond ergonomie.

  • Jouw voorkeur

Om je keuze nog makkelijker te maken, kan je bij Sleeplife® verschillende slaapoplossingen testen in de winkel. Sommige producten, zoals onze kussens, mag je ook thuis uitproberen. En de kern van onze matrassen kan je binnen de twee maanden na aankoop nog omruilen voor een andere hardheid.

  • Jouw oplossing

Dankzij deze uiterst persoonlijke en professionele aanpak, weet je 100% zeker dat je een slaapoplossing kiest, die helemaal bij je lichaam past.

  • Jouw garantie

Toch niet helemaal tevreden met je keuze? Je kan op je beide oren slapen: met onze goed-slapen-garantie kan je tot twee maanden na levering de kern van je matras gratis eenmalig omruilen.

 

Onze adviseurs hebben een oplossing voor al je vragen

Ook jij verdient een zalige nachtrust, helemaal op maat van jouw leven. Dankzij de uiterst persoonlijke Sleeplife® MAPS adviesmethode vind je gegarandeerd een slaapoplossing afgestemd op jouw lichaam en slaapbehoefte. Onze adviseurs helpen je graag op weg.

Breng ons op de hoogte van je komst. Dan maken we voldoende tijd vrij om je uitgebreid te adviseren. Natuurlijk ben je ook zonder seintje welkom in onze 19 beddenwinkels.

Wat is jouw slaapprofiel?

Tijdens je slaap recupereer je van de inspanningen die je overdag doet. Tenminste, als je bed aan jouw lichaam is aangepast. Maar hoe weet je dat?

  • vraag om professioneel advies, zodat je een gepersonaliseerde oplossing krijgt
  • laat je ideale slaaphouding wetenschappelijk opmeten
  • test het uit!

Welk hoofdkussen past het best bij je?

Hard, zacht, synthetisch, latex,... Er bestaan veel soorten hoofdkussens, maar hoe weet je welk kussen het best bij je past? Deze tips kunnen je helpen:

  • test verschillende soorten kussens uit
  • kies een kussen dat de ruimte tussen je hoofd en je schouders perfect opvult
  • ga voor de hardheid en de vulling waar jij je goed bij voelt

Wanneer is je matras aan vervanging toe?

Als je 's morgens uitgerust en pijnvrij wil opstaan, is een goede matras van groot belang. Hoe kan je zien of jouw matras aan vervanging toe is?

  • een matras ouder dan 10 jaar is mogelijk sterk verzwakt
  • er is kuilvorming ter hoogte van het bekken of druk aan de schouders
  • controleer of de bodem te hard is

Hoe slaap je best met 2 in 1 bed?

Wellicht heb je niet alleen een andere lichaamsbouw dan je partner, maar ook een andere slaapvoorkeur. Hoe kan je dan toch allebei van een zalige nachtrust genieten?

  • kies elk voor een aangepaste matras
  • pas je slaaphouding aan
  • voor de scheiding tussen de matrassen bestaan er hulpmiddelen

Wat zijn de oplossingen tegen nachtelijk zweten?

Dat je transpireert 's nachts, is heel normaal. Maar wanneer je badend in het zweet wakker wordt, is er iets mis. Wat kan de oorzaak zijn?

  • je matrasbeschermer, matrashoes en donsdeken zijn niet van het juiste materiaal
  • ze zijn niet aangepast aan jouw slaapbehoefte
  • vraag professioneel advies om een oplossing op jouw maat te krijgen

Waarom is een aangepaste bedhoogte belangrijk?

Een aangepaste bedhoogte zorgt voor heel wat comfort. Ga eens op de rand van het bed zitten. Vormen je knieën in de plooi minstens een hoek van 90 graden? Dan heb je een ideale instaphoogte. Wat zijn de voordelen daarvan?

  • je stapt comfortabel in en uit het bed
  • het bed is makkelijker op te maken
  • poetsen onder het bed wordt een stuk eenvoudiger
gezond slapen en leven

Gezond slapen én leven

Of je nu een prille 30'er, fruitige 50'er, een frisse 70'er of een goed bewaarde 90'er bent: de komende jaren wil je graag genieten. Met je (klein)kinderen ravotten, avontuurlijke reizen maken, gaan wandelen met de hond of een rondje gaan lopen, toch? Daarom is het belangrijk dat je zorg draagt voor je lichaam. Niet alleen 's nachts, maar ook overdag. Wie gezond leeft en voldoende (ergonomisch) beweegt, slaapt en recupereert beter. En wie beter slaapt, heeft meer energie overdag. Streef jij naar een gezonde levensstijl? In een aantal korte fimpjes geven happinesscoach/mediafiguur Martine Prenen en ex-tienkamper/kinesist Hans Van Alphen enkele eenvoudige tips die je zelf kan toepassen. 

Download het Sleeplife® Slaapboek

Zet de eerste stappen naar een nachtrust op maat van jouw leven. Laat je inspireren door het Sleeplife® Slaapboek.

download slaapboek