Voelbaar beter slapen
... slaapproblemen niet. En toch heeft 30% van de Belgische bevolking ermee te kampen. Veel van die slaapstoornissen zijn te wijten aan ons bed. Onze matras, bedbodem en hoofdkussen zijn vaak niet afgestemd op ons lichaam. Alleen als dat wél zo is, krijgt je lichaam de juiste ondersteuning en neem je een gezonde slaaphouding aan. Zo word je uitgerust wakker. Klaar om er weer volop tegenaan te gaan.
Toch niet helemaal tevreden met je keuze? Je kan op je beide oren slapen: met onze goed-slapen-garantie kan je tot twee maanden na levering de kern van je matras gratis* eenmalig omruilen.
*Je betaalt enkel een bijdrage in de transportkost.
Ook jij verdient een zalige nachtrust. Dankzij de uiterst persoonlijke Sleeplife® MAPS adviesmethode vind je gegarandeerd een slaapoplossing afgestemd op jouw lichaam en slaapbehoefte. Onze adviseurs helpen je graag op weg.
Tijdens je slaap recupereer je van de inspanningen die je overdag doet. Tenminste, als je bed aan jouw lichaam is aangepast. Maar hoe weet je dat?
Hard, zacht, synthetisch, latex,... Er bestaan veel soorten hoofdkussens, maar hoe weet je welk kussen het best bij je past? Deze tips kunnen je helpen:
Als je 's morgens uitgerust en pijnvrij wil opstaan, is een goede matras van groot belang. Hoe kan je zien of jouw matras aan vervanging toe is?
Wellicht heb je niet alleen een andere lichaamsbouw dan je partner, maar ook een andere slaapvoorkeur. Hoe kan je dan toch allebei van een zalige nachtrust genieten?
Dat je transpireert 's nachts, is heel normaal. Maar wanneer je badend in het zweet wakker wordt, is er iets mis. Wat kan de oorzaak zijn?
Een aangepaste bedhoogte zorgt voor heel wat comfort. Ga eens op de rand van het bed zitten. Vormen je knieën in de plooi minstens een hoek van 90 graden? Dan heb je een ideale instaphoogte. Wat zijn de voordelen daarvan?
Of je nu een prille 30'er, fruitige 50'er, een frisse 70'er of een goed bewaarde 90'er bent: de komende jaren wil je graag genieten. Met je (klein)kinderen ravotten, avontuurlijke reizen maken, gaan wandelen met de hond of een rondje gaan lopen, toch? Daarom is het belangrijk dat je zorg draagt voor je lichaam. Niet alleen 's nachts, maar ook overdag. Wie gezond leeft en voldoende (ergonomisch) beweegt, slaapt en recupereert beter. En wie beter slaapt, heeft meer energie overdag. Streef jij naar een gezonde levensstijl? In een aantal korte fimpjes geven happinesscoach/mediafiguur Martine Prenen en ex-tienkamper/kinesist Hans Van Alphen enkele eenvoudige tips die je zelf kan toepassen.
