Feit: tachtig procent van de Belgische bevolking krijgt ooit te maken met rugpijn. En door het vele telewerk komen daar steeds meer gevallen bij. Nochtans kan je door alleen al meer te bewegen veel ellende voorkomen. Rugklachten kunnen ook grote gevolgen hebben voor je nachtrust.
Er zijn verschillende soorten rugklachten, denk maar aan lage rugpijn, pijn in de onderrug, hoge rugpijn en nekpijn. Voor al deze rugklachten is het belangrijk om tijdens het slapen rekening te houden met een aangepaste slaaphouding. Ook een aangepaste bedbodem en de juiste matras kan heel wat soelaas brengen.
