Fait : quatre-vingts pour cent de la population belge souffre un jour ou l'autre de mal de dos. Et à cause du télétravail, les cas sont de plus en plus nombreux. Pourtant, en faisant plus d’exercice, il est possible de réduire vos souffrances. Le mal de dos peut également avoir un impact important sur le sommeil.
Il existe différents types de maux de dos, tels que la lombalgie, les douleurs lombaires, les douleurs dorsales et la cervicalgie. Pour tous ces problèmes de dos, il est important de penser à adapter sa position de sommeil . Un sommier adapté et le bon matelas peuvent également apporter le soulagement nécessaire.
