Blog

Zie jij altijd op tegen de lakens verversen? Ontdek hoe je makkelijk en snel je bed kan verschonen en lees tips om je bed mooi op te maken.

Vroeger opstaan om te sporten. Is dat een goed idee of net niet? Hans Van Alphen vertelt je de voordelen van sporten in de ochtend en waarop je moet letten.

Voorlezen aan je kinderen heeft alleen maar voordelen. Ontdek snel welke en dankzij onze voorleestips kan het niet misgaan.

Slaaptekort is de meest voorkomende klacht bij jonge ouders. Ontdek hier hoe je toch rust kan vinden en wat je best doet om slaap in te halen.

Een goede, verkwikkende nachtrust heeft een belangrijk effect op je looks. Ontdek hier tien tips om stralend te ontwaken.

Slecht slapen komt vaak voor. Bewegen en sporten kan helpen om je nachtrust te verbeteren. Ontdek hier hoe je dat best aanpakt.

Spierkramp kan plots ontstaan en kan ook je slaap ondermijnen. Ontdek hier de oorzaken en hoe je spierkramp kan voorkomen en behandelen.

Wie last heeft van slaaptekort, denkt misschien aan een middagdutje om die slaap in te halen. Ontdek hier of dit gezond is en hoe lang de perfecte powernap duurt.

Waarom voelen we ons soms zo vermoeid na het eten van ons ontbijt? En nog belangrijker: wat zijn de oplossingen voor dat slaperig gevoel?

Een groot aantal reizigers slaapt beter op vakantie dan thuis. Ben jij een van hen? Met deze slaaptips slaap je even goed in je eigen bed als op reis.