Bijna de helft van alle 50- en 65-plussers worstelt met slaapproblemen. Waarom gaat slapen steeds moeizamer met de leeftijd en wat kun je ertegen beginnen?
Slaap je slecht door nachtmerries? Onderneem actie voordat ze een slaapprobleem veroorzaken. Ontdek de oorzaak van slechte dromen en hoe je ze kunt voorkomen.
Sla jij het ontbijt over? Omdat je nog niet uitgerust of misselijk bent, dieet, geen tijd of geen honger hebt? Nochtans ontbijten belangrijker dan je denkt.
Een nieuw dekbedovertrek kun je beter eerst wassen voor gebruik. Lees onze wastips om te ontdekken hoe je dat het beste doet. Zo geniet je nog langer van je nieuwe beddengoed.