1 femme sur 3 souffre de problèmes de sommeil à cause de pieds froids. Pourquoi les femmes en souffrent-elles plus que les hommes ? Causes et solutions ?
Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Dormez-vous mal ou prenez-vous des somnifères ? Nos conseils pour augmenter votre qualité de sommeil et contre l'insomnie.
Souffrez-vous de douleurs lombaires la nuit ? Les maux de dos entrainent souvent des troubles du sommeil et sont souvent causés par un mauvais lit ou soutien.
La majorité des Belges dort sur le côté, 1 sur 5 sur le dos et seulement une minorité sur le ventre. Mais quelle est la meilleure position pour dormir ?
L'apnée du sommeil peut causer de graves problèmes de sommeil et de la fatigue. Qu'est-ce que c'est exactement ? Que pouvez-vous y faire ? Quelques solutions.
Nettoyer votre couette ou oreiller en duvet ? Faites-le régulièrement. Découvrez nos conseils qui pourront vous aider à nettoyer correctement votre duvet
Vous ne fermez pas les yeux de la nuit ? Votre sommeil est agité ? Des études montrent qu’un manque de sommeil entraine des conséquences physiques et mentales.
On estime qu'un Belge sur dix souffre d'une allergie aux acariens. Mais que sont des acariens? Quels sont les symptômes et que peut-on faire pour les combattre?