Combien d’heures de sommeil a-t-on besoin par nuit pour être suffisamment reposé afin de fonctionner pendant la journée ? 6 ou 8 heures ? Plus ou moins ?
Votre rhume des foins vous fatigue-t-il aussi autant ? Éternuer vous empêche de dormir la nuit ? Que pouvez-vous faire contre votre allergie aux pollens ?
Avez-vous déjà dormi dans un hamac ? Dans ce cas, vous savez ce que cela fait avec votre dos et votre nuque. Un bon sommier est important pour votre sommeil
Souffrez-vous de troubles du sommeil ? Des difficultés à vous endormir ? Nos meilleurs conseils pour trouver le lit adapté à votre corps afin de mieux dormir
En Belgique 1 couple sur 5 ne dort pas dans le même lit que son partenaire. Dans le cadre d’un meilleur sommeil, ce n’est probablement pas une mauvaise idée.
Outre les histoires de personnes qui dorment mal pendant leur vacances, d’autres dorment mieux. Et vous ? Nos conseils pour dormir en vacances comme à la maison.
Êtes-vous à la recherche d’un oreiller qui vous convient à merveille ? Voici nos conseils qui vous aideront à trouver le parfait oreiller parmi les nombreux autres