Un sommeil sensiblement meilleur
Quelle est la différence entre un surmatelas et un matelas ? Un matelas est placé directement sur un sommier à lattes ou un boxspring. Avec votre sommier, votre matelas assure le confort et le bon soutien en exerçant plus ou moins de contrepression à certains endroits.
Un surmatelas est un matelas plus mince que vous placez sur votre matelas. Un surmatelas n'est pas nécessaire, mais il vous permet de dormir plus confortablement et d' éliminer la fente entre deux matelas individuels.
Le choix entre un matelas ferme et un matelas souple dépend de votre morphologie. Êtes-vous léger/légère et mince ? Dans ce cas, vous aurez besoin d’un soutien plus souple et flexible que les personnes plus lourdes et corpulentes.
De nombreux magasins de literie recommandent une fermeté basée sur votre poids et votre IMC. Malheureusement, cette approche n’est pas vraiment précise et laisse trop de place à l'erreur.
Sleeplife® utilise une approche scientifique basée sur une mesure de l’ADN du SOMMEIL® dans l’Ergosleep® Cocoon pour déterminer la fermeté dont vous avez besoin.
Sur un matelas trop dur, vos épaules et vos hanches ne peuvent pas s'affaisser suffisamment, de sorte que vous vous réveillez avec une sensation de raideur. Les douleurs lombaires, aux hanches, aux épaules et entre les omoplates sont les plus fréquentes. Lorsque vous dormez sur un matelas trop ferme, la circulation sanguine sera entravée en raison de la pression constante exercée sur votre corps. Par conséquent, vous changerez inconsciemment beaucoup plus de positions de sommeil. Plus on se tourne et se retourne dans son sommeil, plus le sommeil est perturbé.
En général, la plupart des dormeurs préfèrent un matelas mou. Mais un matelas trop mou n'est pas vraiment bon pour la santé. Au contraire, il cause des problèmes physiques. Parce qu'il ne soutient pas ou pas suffisamment votre corps, un matelas trop mou peut provoquer des douleurs dorsales. Votre bassin s'enfonce trop profondément dans le matelas et les disques intervertébraux du bas du dos sont soumis à des tensions. Par conséquent, vous serez plus susceptible de vous réveiller avec des douleurs lombaires. En outre, un matelas trop mou crée des points de pression indésirables qui peuvent entraver la circulation sanguine. Vous souffrirez de fourmillements dans les bras et les jambes, ce qui vous fera changer plus souvent de position et causera un sommeil plus agité.
Au niveau des épaules et des hanches, le corps a besoin de l'espace nécessaire pour minimiser la contrepression et s'assurer que la colonne vertébrale reste droite. La tête, la zone lombaire et les jambes, en revanche, ont besoin d'un soutien supplémentaire. Entre les épaules et la zone lombaire, nous enregistrons également de subtiles variations. Un bon matelas absorbe ces différences et soutient votre corps là où il en a besoin. Votre nuque et votre colonne vertébrale formeront une belle courbe en S. Le résultat ? Votre corps récupère de manière optimale de ce qu'il a enduré pendant la journée et vous vous réveillez frais et sans douleur. Vous vous sentez frais et dispos à entamer une nouvelle journée.
En faisant mesurer votre ADN du SOMMEIL® ou votre profil de sommeil, vous saurez exactement quelle fermeté de matelas vous convient le mieux. Avant même d'avoir dormi dessus.
Sachez que tous les magasins de literie ne proposent pas cette mesure. En Belgique, Sleeplife® est le seul magasin de literie offrant cette mesure de l’ADN du SOMMEIL®. Sur la base de votre morphologie, de votre poids, de votre position couchée et de vos préférences en matière de sommeil, nous déterminons exactement le soutien dont vous avez besoin.
Dormez-vous plus confortablement sur un surmatelas en latex, en mousse à froid ou en mousse à mémoire de forme (visco) ? Il s’agit d’un choix très personnel.
Dans ce cas, rendez-vous chez Sleeplife®. Vous y avez non seulement un très large choix de matelas et de surmatelas, vous bénéficierez également de nos conseils personnalisés.
Pour être vraiment certains de rentrer à la maison avec le meilleur matelas, nous mesurons votre ADN du SOMMEIL® dans notre Ergosleep® Cocoon. Et ce, tout à fait gratuitement.
