Gezond slapen en leven
Hans Van Alphen & Martine Prenen
Een gezonde levensstijl en voldoende ergonomische beweging bevorderen je slaapkwaliteit. En daar pluk je de volgende dag de vruchten van. Klinkt als muziek in de oren? Happiness Coach/mediafiguur Martine Prenen en ex-tienkamper/kinesist Hans Van Alphen geven je enkele eenvoudige tips waarmee je zelf aan de slag kan.